你有没有连续几个月一直疲惫不堪？
不管补多少觉都缓不过来？
头疼、浑身没有力气？
难以集中注意力？
如果这几条“全中”，姿势君建议你最好引起重视，因为这些都是慢性疲劳综合征（CFS）可能出现的症状。
年，美国疾病控制与预防中心（CDC）首次提出这一概念，并在此后公布了诊断标准，下面就是简单的自我测试：
你的身体——
01
与之前相比，参与日常活动的能力明显下降，该状态持续6个月以上
02
进行体力和脑力活动时症状会恶化——出现运动后疲劳（PEM）
03
睡眠出现问题
另外，必须伴有以下症状：
01
记忆力衰退、难以进行思考
02
站着和坐着时症状会恶化
其他常见症状还包括：
01
肌肉疼痛，关节疼痛和头痛
02
颈部或腋下淋巴结疼痛
03
咽喉疼
04
肠道易激综合症
05
盗汗
06
对食物、气味、化学物质或噪音敏感
如果大部分甚至全部症状都符合，医院检查一下了，顺便排除其他症状相似的疾病，例如睡眠障碍、重度抑郁症、甲状腺功能减退、单核细胞增多症等。
“与众不同”的累
慢性疲劳综合征比常见的亚健康状态复杂得多，它还有另一个名字——肌痛性脑髓炎（ME）。
据估计，全球至少有万人受到该病症的影响，女性人数是男性的4倍。英国国家医疗服务系统（NHS）的数据显示，患者多为25岁至45岁的中青年人。
年，美国医学研究所将肌痛性脑髓（ME）定义为后天习得的、慢性的多系统疾病。
目前，研究人员还没发现确切的病因，不过，大多数病例是由病*感染引起的，例如腺热（传染性单核细胞增多症）或一场“普通的”流行性腮腺炎。
难以治愈的累
慢性疲劳综合征患者长期处于极度疲劳的状态，甚至在爬楼梯时都恨不得躺下休息。
再加上头疼、难以集中注意力……别说正常工作了，就连日常生活也会受影响。虽说躺着休息似乎是最好的也是“唯一”的选择，但事实上，即使睡眠也不会让症状有什么改善。
更让人“绝望”的是，慢性疲劳综合征很难治愈。调查发现，治疗效果最多只有一成，彻底“复原”的机会几乎没有。
缺乏重视的累
慢性疲劳综合征的“出镜率”绝对不算低，根据BBC的报道，英国每50名儿童中就有一人受到慢性疲劳综合征的影响，每名儿童中就有一人因此每周至少缺课一天。
无奈的是，它仍然没有引起足够重视，即使是在一些发达国家。一些人在看医生时被告知只是患上了“心病”，应当去看心理医生。
可以想象一下成年患者的处境，如果向上司请假的原因是“因为太累而无法出勤”，你觉得会收到什么回复呢…
“别废话了，快去工作！”
美国国家卫生研究院负责人弗兰西斯·柯林斯认为，慢性疲劳综合征可以被归为最具挑战的疾病之一。他希望未来的研究能够探明病因，以便制定预防和治疗策略。
而对于患者来说，除了治疗，他们更需要的是理解。至少，优秀的教师和上司们可以适当“科普”一下，谅解一下，给学生和员工们创造个可以放松身心的环境才好~
一句“理解”也是一剂良药~
英语角
来和小编一起学英文吧~
慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征的英文为ChronicFatigueSyndrome。
其中，chronic[krɑnk]有慢性的、长期的等意思，我们常说的慢性病就是chronicdisease；fatigue[ftig]为疲劳、疲乏之意；syndrome[sndrm]译为综合征、综合症状，许多病症都包含这个词，例如唐氏综合征Downsyndrome。
放在原文例句里：
ChronicFatigueSyndrome,anillnessthatmakesyoufeelexhaustedallthetime.
译为：慢性疲劳综合征，一种让你一直感到疲惫的疾病。
慢性疲劳综合征的一些症状
Musclepain肌肉疼
Jointpain关节疼
Sorethroat咽喉疼
Nightsweats盗汗
Irritablebowelsyndrome
肠道易激综合症
TheEnd
《北京晨报》新知道周刊出品
作者
编辑
夏洛特的全麦面包
插图
万能的互联网
