哪家医院治白癜风有效 http://www.jk100f.com/清明是24节气中的第5个节气。
人体随着季节变化而变化，在清明这个重要的节气里，河南医院邓运宗主任提醒肿瘤患者，要重视合理、健康的养生，提高免疫力和抗病的能力，主要归纳为两个方面：
第一方面：生活起居养生
清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，养生要点：
1.保护“气道”
春季是冷暖空气交替最活跃的季节，天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，所以，春季是呼吸道传染病的高发时节，时常发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎、流感、腮腺炎、猩红热。因而要认真注意天气变化，以及尽量少出入公共场所。
2.饮食有节，忌食“发物”
清明时节养生要保持阴阳平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能的条达疏畅和心情愉悦。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物。
所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。
3.舒畅心情
这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式；避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高。
4.穿衣养生：
今日才春风荡漾，明日却寒风袭人；晌午还气候宜人，早晚却会寒冷异常。
自古就有“春捂秋冻”之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道。春日里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易发生呼吸道感染等疾病，同时，在一定范围内，“春捂”也是一种抗热锻炼，使得人体能自然适应即将到来的炎热夏季。
第二方面：警惕肿瘤疾病的进展：
中医学认为，人与自然界是统一的，是息息相关的。人来源于自然，也受自然的影响。自然界在春天阳气生长，升发。人体的细胞也在阳气的鼓舞下，开始进入生长发育旺盛和活跃的新周期。
对于癌症患者来说，癌症患者体内残留的生长速度和增殖能力在这个时间会相对比较旺盛，常常发生复发、扩散。因此清明时节，癌症患者要采取积极的抗肿瘤措施来预防和抑制肿瘤细胞，加强身体锻炼提高免疫力。
在清明时节预防和抑制肿瘤细胞生长方面，是在中医理论的指导下，根据整体观念和辨证论治的指导原则，采用中西医结合的方法，运用综合治疗的措施，把药物治疗和身心调节相结合，积极使用多种方法开展抗癌治疗和免疫调节以抑制肿瘤。尤其要重视中医药的积极作用。
比如，使用健脾益气的中医疗法，提高人体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长。同时又要适当的疏肝理气，使肝的生发顺畅，舒畅气机，条畅情志，振奋人的精神，使肝气条达，有进一步抑制肿瘤细胞的作用。配合使用清热解毒、理气化痰、软坚散结、活血化瘀等方法抑制肿瘤，有效的抑制甚至杀死肿瘤细胞，共同作用，多角度发挥作用，以期达到较好的预防和治疗的效果。
清明时期，不少地方都会做各种各样的清明小吃，如艾糍、青团等。这些小吃是糯米制成，有的甚至是煎炸食物。而癌症病人服药期间，往往体质湿重，这种体质应当忌口糯米食品。因此，清明小吃虽然好吃，但是癌症病人还是应该管住自己的嘴。
“雨纷纷”是清明时节的其中一个特点，这样的季节往往路上湿滑。肿瘤患者由于长期服药，容易出现骨质疏松，骨转移患者则容易发生骨折意外。因此，清明路滑，癌症患者尽量避免在雨天外出，防止滑到手上，引发骨折。
肿瘤病人适当的运动，可使中枢神经的兴奋和抑制得到相应调节，从而提高肿瘤病人的生存质量。肿瘤患者一般宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，如步行、太极拳、慢跑等，也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。
