治疗白癜风最好的医院 https://m.39.net/pf/a_4476482.html端午节过后怎么养生
1、端午节过后怎么养生
运动通调气血
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端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外,也应同时加强运动。全身气血畅通,可增益心肺功能,调理脾胃代谢,通调气血循行,忧郁情绪也随之化开。
饮食强身防病/p>
古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升高而滋生,此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。
2、端午节过后的天气特点
端午节前夕,温度上升迅速,并伴随有阴雨,闷热难耐,以致心跳加快,血压升高。尤其是心脏不好、有糖尿病的人,更觉难挨。
俗话说,芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人堆。这正是人民在夏至的普遍感受——慵懒。因为高温高湿后,人身所及,呼吸所受,都离不开湿热之气。所以,不免四肢困倦,萎靡不振,有的人还可能中暑,患腮腺炎,水痘等季节疾病。
为此,必须比以往更加
