冬季保健小贴士
一股强势的冷空气
从东到西、从北到南影响我国大部分地区
全国多地呈现断崖式降温
出门冷风刺骨，进屋冻手冻脚
各地跑步进入“速冻”模式
这次寒潮过程气温起伏较大，请及时为小朋友们增添衣服，注意保暖防寒，注意肚子和脸部的保暖。每天晚上用温水给宝贝洗脚，可以降低患感冒的几率。家长们也要注意保暖，照顾好自己的身体哦。
孩子生病，最着急担心的莫过于家长了。所以有一些家长，为了预防孩子感冒给孩子多加衣服，孩子穿的像一个小皮球；有的家长甚至关照老师让孩子不要出去做早操。
虽然我们能够理解家长怕孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。针对这种现象，幼儿园积极开展家园联系工作，和家长一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季，为此幼儿园做出以下温馨提醒：
幼儿园温馨提示
1、户外运动不能少
大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
2、适当增衣勿骤减
有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。
3、吃好早餐不能忘
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。幼儿园三餐都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。
4、饭前饭后定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
5、室温恒定勤通风
室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。
孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。
6、及时隔离感冒源
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
7、健康教育少不了
让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。
8、流感高发少外出
不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。
9、慢性呼吸疾病更需警惕
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。
穿衣小贴士
1、毛衣不要单穿
许多家长认为，毛衣能够达到保暖的效果，就给孩子单穿一件毛衣，实际上毛衣稀疏的针脚会透风，很容易引起孩子感冒!
推荐：家长们可以在毛衣里面，给孩子穿上一件棉质的内搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。
2、外套过长有影响
过膝的大衣外套很受家长们喜爱，包裹式的穿衣方式虽然能够保暖，但是却带来了不小的安全隐患。在孩子活动时极易被衣服绊倒，还很容易被别的孩子踩到。
推荐：建议选择比较简练的短外套加上保暖的长裤，这样的搭配也很便于孩子在幼儿园的活动。
3、过多饰品绳索服饰不要穿
带各种装饰品的衣物，虽然好看，但却容易掉落有时缝合的不够牢固，发生掉落孩子们可能出现误食的现象，一旦发生后果将不堪设想。另外，带绳子的连帽衫，系过长绳子的裤子，不仅活动时容易缠在玩具或器械上，还不方便孩子穿脱。在孩子们疯闹时，衣服上的抽绳还有可能勒住孩子们的脖子造成窒息，曾有新闻报道：一名幼儿在玩滑梯时，衣服上的绳子扭结在一起勒住脖子造成窒息，家长们应该做到防患于未然。
推荐：要经常认真查看，纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，尽量避免过多装饰的服装。另外有绳索的服饰也应该尽量避免穿着。
4、拒绝紧身、不透气的服饰
冬季幼儿身体、足部保暖也十分重要，许多家长觉得紧身的衣服、加绒的鞋子保暖性更强。其实不然，紧身衣服看似保暖又时尚，但让孩子行动不便，甚至影响生长发育。
推荐：选择质地舒适的棉质衣服和透气弹性好的鞋子，避免给孩子的运动造成不便的服饰。
5、多件叠穿不科学
家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合，所以给孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不够再来一件。这样穿法根本没有考虑孩子的感受，也不利于孩子运动。
推荐：除了打底衣服，剩下的那几件薄衣服，直接转换成一件毛衣和穿脱方便的厚外套即可。
冬季传染病预防
01.新冠病*
随着气温降低，疫情防控形势依然严峻复杂，要继续坚持从严从紧的防控策略。
（1）新冠病*疫苗接种，3~11岁所有儿童，要做到适龄无禁忌儿童都应接尽接（知情、同意、自愿原则）。
（2）勤洗手，保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品，从公共场所返回，咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，或使用含75%酒精的消*产品清洁双手。避免用手触摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻。
（3）外出时，进入密闭、公众场所和人群密集场所要佩戴口罩。
（4）保持社交距离，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（5）加强锻炼，规律休息，保持良好的卫生和健康习惯。注意保持室内环境卫生和空气流通。每日进行健康监测。如有发热、呼吸道感染症状，及时到医疗机构就诊。
（6）尽可能避免与新冠病*感染者及其接触者接触，及时发现、及时封闭与隔离
02.流感
每年冬天，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。
（1）接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
（2）用加湿器，调节室内温度与湿度。冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病*乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病*的传播。高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。
（3）勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
（4）少去人群密集场所。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
03.手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染该病，尤其是5岁以下的儿童，成人也会患。
（1）预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。
（2）勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。
（3）儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消*。
（4）不喝生水，不吃生冷食物。
（5）避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
04.诺如病*
每年11月到次年4月是诺如病*爆发高峰期，可通过手、口、粪便甚至飞沫传播，能够引起急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病*普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。
（1）按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物，即保持食物和手的清洁、生熟分开、加工食物要彻底煮熟烧透、熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下，或60℃以上)、确保水和食物原材料安全。
（2）养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
（3）远离传染源，班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病*的可能。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要居家隔离，不要带病上学。
05.肺炎
冬季肺炎也较高发，肺炎目前还没有被纳入传染病，但有些肺炎是可以传染的。比如腺病*肺炎，是儿童社区获得性肺炎中较为严重的类型之一，多发于6个月至5岁儿童，部分患儿临床表现重，是目前造成婴幼儿肺炎死亡和致残的重要原因之一，需要高度
