手足癣北京哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_9125676.html春季如何让孩子茁壮成长少生病？
春回大地，生机盎然。春季是万物复苏的季节，但乍暖还寒，气温波动较大，细菌和病*都非常活跃，一些季节性孩子常见疾病、传染病开始出现了，因此多注意孩子的身体状况如何让孩子在这个季节少生病，让我们一起来探究？
要解决问题，首先要查找原因。
内因
根据临床医生的总结与观察，爱生病的孩子多见以下一些情况，让我们来“把把脉”。
不爱吃菜、挑食
这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。
被加餐
有的家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。
睡前抱奶瓶
有的孩子从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。
过敏体质
这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的粉尘、衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物而引起的反复咳嗽。
睡眠太少
睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯。孩子每次都是玩得很累了才睡觉，第二天又想睡懒觉，未能养成合理的生活习惯，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。
外由
春季主生发，各种病原体开始活跃
春季是生发的季节，万物复苏，草木获得了能量，自然就会抽枝发芽。但是，春天也是易于发病的季节。蛰伏了一冬的各种呼吸道病*也蠢蠢欲动，逐渐活跃，如甲乙型流感病*、呼吸道合胞病*、麻珍病*、腮腺炎病*、风珍病*、鼻病*、冠状病*（包括目前流行的新型冠状病*)等，纷至沓来。
春季多风，易伤肺卫
春季主风，我国大部分地区处于季风气候区，呈现多风的气候特点，中医学认为，风为百病之长，最易侵袭人体而致病。多夹杂寒、湿、燥、热等邪一并侵袭人体，引发风寒、风热咳嗽等。另外，风为阳邪，其性轻扬升散，所以风邪致病，易于伤人上部。而肺位于人体五脏六腑之上。风邪上受，首先犯肺，伤于肺则肺气失宣肃，故发咳啾。
春季冷热交替，气温变化幅度大
这种异常气候特点常常使患者适应不过来，导致外邪袭表。而肺为娇脏，不耐寒热，既恶热，又怕寒，外合皮毛，主呼吸，与大气直接接触。外邪侵犯人体，不论从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。
过敏因素
春季星然草长莺飞，生机勃勃，却也是花粉、柳絮纷飞、动物脱屑或蜕皮的季节，这些颗粒状的过敏原（变应原）容易引起咳嗷症状，诱发慢性咳嗷、咳嗷变异性哮喘、过敏性咳嗽等疾病。
茁壮成长好办法
合理的饮食结构
虽说如今生活条件好，而且都是一个孩子，可是大多年轻的爸爸妈妈都是工作族，爱孩子却不会喂养，挑食不爱吃菜的孩子越来越多。从小不注意给孩子合理饮食，孩子营养结构不合理，吃没吃饱或吃好更得不到保证。所以，这样的孩子，身体基础不好，很容易得病。要想孩子少生病，从小就要让他养成良好的饮食习惯，不挑食偏食，爱吃各类食物的习惯，特别是高蛋白食物、蔬菜和水果。
适量的体育锻炼
孩子除了要保证一定的学习时间，还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体，适量的运动能够增强孩子的体质，可以保障孩子的健康，提高宝宝抵御疾病的能力，这一点非常的重要。春天的时候，户外温度适宜，空气清新，很适合孩子多多的活动，可以指导孩子们在安全的前提下，多做游戏、器械运动等，通过提高孩子的抵抗能力，防止疾病的感染。
及时的增减衣物
冬天的时候，我们总是督促孩子要多穿衣服，小心受到风寒。现在已经进入了春季，孩子玩得比较起劲的时候，很可能出现流汗的情况。合适的衣物就尤为重要，如何判别孩子的穿衣是否合适？不要摸手，而是摸孩子大椎穴的周围，如果是温暖的，说明衣物合适。当孩子穿得比较多，不懂得先脱下外套，就需要提醒他脱下外套，等待会儿冷了之后再穿衣服。流汗时没有及时的脱衣，衣服湿透捂在身上，很容易导致孩子出现感冒的情况。
让孩子学会说“我要喝水”
美国著名医学博士F·巴特曼的《水是最好的药》一书就阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源。所以让孩子多喝水，肯定会减少生病的几率。一定要经常教孩子说：“我要喝水。”
让孩子主动地告诉爸爸妈妈自己渴了，多喝水，是很有用的。
要让孩子茁壮成长少生病，的确不是一件很容易的事情。不但要细心、耐心、精心，还应该学会适当变通，找出适合自己孩子成长的一种方式。
图文：潘未未
编辑：陶梦迪
审核：张颖、陈菊
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