衰老是每个人都会面临的事情，在这个过程中，我们身体的器官功能也会慢慢的减退。
但是有些人，由于某些原因，未到衰老的年龄，但是有些器官却已不再年轻。如卵巢早衰，卵巢早衰是指妇女在初潮以后到40岁以前由于卵巢功能衰退而引起月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。
近年来，卵巢早衰的女性越来越多，甚至越来越年轻化，严重影响生育。那么是什么原因导致卵巢早衰呢？如何预防呢？
1.过度减肥，过度运动
很多女性都在追求着变瘦变美，希望能够拥有完美的身材，于是就会通过节食以及一些不健康的生活方式来达到减肥的目的。
如果盲目节食或者长时间食用素食，很容易引起营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，最终导致卵巢功能的衰退。
应对措施：过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。改善饮食习惯，均衡营养，要注意补充优质蛋白的摄入，同时要适当补充叶酸及多种维生素，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。同时也要注意少量脂肪的摄入，体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟。
注意：避免食用辛辣刺激的食物以及海鲜、油炸油腻、甜食等。
2.压力过大，熬夜
如果长期压力过大、心情抑郁也会对卵巢的健康造成影响。如今很多女性都是都市白领，长期处于高压力下，加班熬夜是家常便饭。
研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。压力过大会引起中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，最终影响排卵功能，导致闭经，引起卵巢的衰退。
应对措施：放松心情，保持规律的作息、保证充足的优质睡眠。
3.吸烟、饮酒
香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少，同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。
烟酒还会引起皮肤衰老，进一步影响外貌。
应对措施：戒除不良的生活习惯。
4.盆腔操作或手术史
由于近年来生育年龄的推迟，一些女性想要增加怀孕几率会选用促排的方式，但如果对卵巢造成过度刺激，对卵巢的危害还是比较大的，很容易造成卵巢功能的衰退。
应对措施：选择适当的医疗方案，遵医嘱服药，不适及时就诊。
5.频繁人流
人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰。
应对措施：如无妊娠计划，做好避孕，防止意外怀孕。
6.性腺感染
盆腔受到感染也可能是原因之一。与卵巢早衰相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。一些病毒病菌等侵入卵巢，最终引起卵巢早衰。
研究表明，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易导致卵巢早衰，与病毒侵害，致使卵巢功能下降，生殖器官萎缩有紧密关联。
应对措施：重视生殖健康，做好疫苗预防接种。
7.药物影响
如果经常服用一些紧急避孕药、抗抑郁药物、抗肿瘤类药物或者治疗失眠等药物，很可能会长期抑制卵巢功能，最终对卵巢的功能造成影响，导致卵巢早衰。
应对措施：针对由于某些疾病或接受损伤卵巢功能治疗的女性，建议采取适当的生育力保存方法，比如：胚胎冷冻、卵母细胞冷冻、卵巢组织冷冻等。避免长期服用紧急避孕药。出现卵巢早衰的症状后，可进行联合会诊调整用药。
8.遗传及自身免疫学疾病
卵巢早衰也可能与患者的染色体异常的遗传因素有关，卵巢功能的衰退也可能与自身免疫系统有紧密关联。研究表明，一些卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病。
应对措施：对于有卵巢早衰或早绝经家族史或携带卵巢早衰相关遗传变异的女性，建议尽早生育，或适时进行生育力的保护。治疗原发病，保护生育力，并且要优生优育，控制原发病后再生育。
9.其他原因
空气污染、水污染、食物污染、化学物质等等可以通过产生毒素、改变人体免疫环境等，对卵巢造成一系列不可预知的伤害。已知的如染发剂、增白化妆品，尤其是劣质品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。许多环境中的毒物如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物等会危害人类生殖功能，引起卵巢功能减退。
应对措施：使用正规渠道购买的化妆品，不要贪图小便宜吃大亏。远离有辐射或污染的场所，减少塑料制品的使用。
想要预防卵巢早衰，
一定要禁止熬夜，
保证饮食的平衡，
采用科学健康的方式减肥，
适当运动增强体质，
保持良好的心态。
编辑：姜天瑶
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