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高血压和心脑血管疾病患者体内往往 钠 多而 钾 少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
马云:我好像没有座右铭,我听着人家座右铭都很有道理,真是。
11、王菲