开学半个月下来越来越多的孩子因病缺勤,儿科门诊大厅也是人满为患。家长们不禁抱怨,为什么孩子一上幼儿园就生病?是不是孩子太多,老师照顾不到自己的孩子?
老师也很痛心和委屈,一直细心认真工作,孩子们还是接二连三地生病所以,今天我们就来谈谈为什么孩子一上幼儿园就生病?和家长一起破除孩子的“生病魔咒”!
01分离焦虑情绪起伏大
初次上幼儿园的孩子面临着生活环境的巨大变化,因不适应变化而产生焦虑情绪,然后孩子可能出现食欲不振、睡眠不足、体力透支、免疫力下降等情况,进而容易生病。
02季节交替着凉感冒
秋季开学初期正好夏秋季节交替,到了一个“乱穿衣”的季节,天气变化、孩子运动量又大,穿衣不当很容易导致孩子着凉,患上感冒、发烧、咳嗽等常见疾病。
03集体生活交叉感染
幼儿在幼儿园属于集体生活,容易出现群聚性传染。一个孩子的生病症状可能没有显现,所以没有采取隔离治疗,在学习、玩耍时可能会通过飞沫、四肢传染给其他孩子。
04饮食变化肠胃不适
孩子可能一下子没能适应幼儿园的饮食,可能会出现肠胃不适;在幼儿园独立进食,孩子可能一不小心吃多了,导致积食......
05作息变化睡眠不足
幼儿园作息时间固定,刚刚放了长假的孩子一下难以适应、生物钟没有适应,会因为睡眠不足而白天运动量过大,身体容易感到疲惫,导致抵抗力下降、易生病。
06过度保护适应能力弱
家长总是担心孩子饿了、渴了、冷了、热了,习惯性什么都替孩子判断、为孩子代劳。但实际上,家长插手太多,会让孩子失去培养自理能力的机会、让孩子无法适应变化。所以这些孩子一上幼儿园就无法适应各种变化,就容易生病。
说到这请老师、家长仔细观察一下班里的孩子们是不是还是有一些孩子几乎不请假、每天精神饱满我们试着总结了一下这些孩子的共同点于是有了巨大的收获。
卫生部门规定,孩子自出生就需要接种各类成熟且稳定的疫苗,家长应该按时带孩子到医疗机构接种,预防疾病发生。
01按时接种疫苗
一些疫苗是国家规定的、孩子必须按时、免费接种的疫苗:
上幼儿园前必须接种的
乙肝疫苗卡介苗脊髓灰质炎疫苗百白破疫苗麻疹疫苗......
除了以上国家规定接种的疫苗之外,还有一些常见疾病的自费疫苗,家长们可按照孩子的情况选择接种:
其他常见疫苗
流感疫苗手足口疫苗水痘疫苗腮腺炎疫苗肺炎疫苗......
(以上仅供参考,具体信息请咨询各地卫生部门)
02积极锻炼,强身健体
适当的运动可以:
保持健康促进生长发育增强对环境的适应能力提高情绪控制能力养成终身的运动锻炼习惯团队运动还可培养孩子的社会性......
根据《学龄前儿童(3-6岁)运动指南》的建议:“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到分钟以上。其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟;
同时每天应进行至少分钟的户外活动,若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少,但不应减少运动总量。家长可以询问老师孩子在园活动情况,回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、小区内活动场玩耍等活动机会,以保证孩子的每日活动时间。
03作息规律健康
学龄前的孩子每天的睡眠时间应该保持在8-10个小时,家长要和老师积极沟通了解孩子的休息时间,以便在家里进行调整。及时调整孩子的生物钟,配合幼儿园的时间安排。
周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则,和孩子一起养成早睡早起的健康作息。马上就要迎来中秋国庆8天长假了,家长们就从这个假期开始:和孩子一起,养成一个健康规律的作息吧!
04饮食营养均衡
营养的摄入是儿童生长发育的关键,缺乏合理的饮食也会导致孩子免疫力下降,甚至影响孩子身心各方面的快速发展。根据中国营养学会妇幼分会发布的《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》,学龄前儿童的平衡膳食指导意见如下:
05养成良好的卫生习惯
幼儿园是一个人员密集场所,病菌是传播需要及时阻断。培养孩子养成良好的卫生习惯,可以有效地阻断大部分病菌的传播:
勤洗手,学会正确的洗手方法打喷嚏时用纸巾或袖口阻挡不乱用别人的餐具、杯子不吃来路不明的食物......
06培养自理能力
在幼儿园里,老师需要同时照看20-30名幼儿,无法提供在家里一样细致的照顾。因此家长应该逐渐培养孩子的自理能力:主动喝水、自己换衣服、自己上厕所.....如果孩子的年纪还小、不能马上学会这些生活技能,也请教会孩子说这四句话:
教会孩子
“老师,我想喝水。”“老师,我想换衣服。”“老师,我想上厕所。”“老师,我吃饱了。”07完全康复才可返园
幼儿一旦出现不舒服的情况,要及时就医,等到完全康复后方可返园。尤其具有传染性的疾病(流感、水痘、腮腺炎、红眼病、手足口病等),如手足口病需要等疱疹完全消失、医生确认康复才可以返园。
这不仅仅是为了患病幼儿,也是为了全园幼儿的健康。
总的来说,免疫系统是在不断受到挑战的过程中变强的,孩子"生病-治愈"的过程,也是免疫系统的一次升级完善。所以家长不需要对一些小状况过于担忧。
老师们照顾孩子也一定是专业且认真的,家长们可以及时和老师沟通了解孩子的情况,这样我们就能及早发现孩子的异常、避免疾病的发生。
也请老师们让更多的家长看到篇文章,我们希望所有的孩子们都能健健康康入园,快快乐乐回家!
最后的话
最近又到了“乱穿衣”的季节别说孩子,大人也有中招的时候,无论是小朋友还是大朋友,都要保持身体健康哦!最后请家长相信,老师们足够专业、能照顾好孩子们,老师希望和家长一起守护孩子们,健康快乐地成长!