三月以来，
冷暖气流的战争异常激烈，
今天早晨，
徐州最低气温只有-1℃（邳州）
不仅如此，
明天开始又要下雨了！
周一，阴雨连绵
想要阳光明媚或将要等到周末
在高空槽过境的影响下，3月8日我市云系逐渐增多，配合低层较好的水汽条件，明天晚间我市将有一次小雨过程，一曲巴山夜雨将奉献给大家。明天出门要记得带伞哟~
阴、小雨、多云、小雨……
看看未来一周的天气预报，
想要看到太阳还是很难的，
不过庆幸的是，
气温还是稳步回升的。
初春三月，小心“倒春寒”
春寒料峭之际，要小心“倒春寒”。“倒春寒”一般发生在初春三月，最大特点是春季多发的传染病与低气温交织，极易导致各种感冒症状或慢性病急性发作。
倒春寒有哪些危害？
心脑血管病发病增加
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
容易引发关节炎
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
容易流行呼吸系统传染病
由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
倒春寒来临，如何加强健康防护？
要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。有助于增加机体免疫力。
徐报融媒记者龚严巍刘冰
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徐州气象、中国天气原标题：《明天，徐州又要下雨了！阳光？再等等》