#爱乐养生#
导语：*芪是我们日常生活中最常见的中草药。很多人喝*芪泡水，有些家庭甚至用*芪来做汤。事实上，*芪具有一定的养生作用。此外，根据有效的研究，这种中草药可以帮助治疗胃肠道肿瘤和肺癌，也可以有很好的疗效。对于那些保持健康的人，他们可能会坚持喝一些*芪，但一个月后他们的身体可能会有这些变化。
01每天喝一杯*芪水，坚持一个月后，身体会发生怎样的变化？了解下
1.不容易感冒
有些人总是感冒，这在生活中很常见。这主要是因为身体的抵抗力和免疫力相对较差。在这个时候，你最好选择喝*芪水。
*芪富含微量元素、氨基酸等有益物质，能增强机体抵抗力和免疫力。对于抵抗力差的人来说，如果他们经常感冒或咳嗽，他们不妨在水中喝*芪，这将得到很好的改善。
2.延缓衰老
如果女性想让自己看起来更年轻，达到延缓衰老和美容的目的，她们可以每天喝一杯*芪水，因为*芪水具有滋补健脾的作用。如果人体脾胃虚弱，皮肤就会变差、变暗。喝*芪水可以更好地调节人的脾胃，从而改善皮肤问题，延缓衰老和美容。
3.保护心脏
*芪对心肌营养的补充有积极作用，尤其对心脏病患者。经常饮用*芪水可以调节身体的免疫力，增强身体。
经常饮用*芪可以扩大冠状动脉直径，促进心脏血液内部循环，改善心肌缺血问题，防止人体血液循环衰竭。
因此，在生活中，心脏病患者可以坚持每天喝一杯*芪水，这不仅可以提高他们的身体素质，还可以预防和改善心血管疾病，保持身体健康。
4.胃炎减轻
由于生活节奏快，许多人的饮食习惯不规律，从而导致慢性胃炎的症状。
对于慢性胃炎患者来说，他们不能吃好喝好，所以他们每天都处于胃部不适的状态。对于慢性胃炎患者，他们可以坚持每天喝一些*芪浸泡水，这对缓解慢性胃炎有很好的效果！
5.防治三高
*芪可以双向调节血压。如果你想提高血压，可以小剂量使用*芪。如果你想降低血压，你应该大剂量使用*芪。此外，*芪多糖还可以降低血糖和血脂。长期饮用*芪水可以有效预防和治疗三高血压。
02*芪水可以每天喝吗？
但现在人们对*芪等中药有了更深入的了解，但仍有一些人不敢茫然使用。他们也很好奇*芪水是可以喝还是偶尔喝一次。
*芪是一种温补中药。每天摄入过量确实会导致火灾。因此，用*芪浸水时一定要注意适量。经常喝*芪水的人，每天在水杯里放2～3片，不要太多。
03*芪虽好，但有些人不能用于泡水喝
*芪是一种天然中草药，泡在水里、煮粥和汤都很好，但有些人最好不要碰*芪。
1.孕妇
*芪具有益气、生阳、固涩的作用。此时，它会导致胎儿的生长规律正常下降。
作为补药，如果孕妇吃得太多，会导致胎儿过大和难产。此外，*芪也会减少子宫内的羊水，给孕妇带来不适。
2.婴幼儿
婴儿不仅不能喝*芪水，而且生活中其他一些补品也不应该被婴儿食用，因为婴儿的所有器官都没有充分发育，过多的补品不利于婴儿的正常生长。
3.阴虚火旺的人
*芪水具有益气、温热的功效。虚实火者用药更易引发愤怒现象，阴虚火旺者应使用清热滋补药。
4.风热感冒发热患者
*芪水温会加重热邪，加重病情。因此，风热、寒热病患者应引起重视。此外，流行性腮腺炎和红眼病患者不适合饮用*芪水。
5.肺结核患者
*芪太热，太滋补。肺结核患者饮用后可能会加重肺结核。
6.月经期妇女
如果女性饮用*芪水，会出现月经气血紊乱，影响月经的正常运行，增加或减少月经血容量，延长月经周期。
将*芪泡在水中有很多好处，但是药三分*。一定要做到适量，这样才能更好地增强抵抗力和免疫力，不会产生负面影响和造成不必要的麻烦。
04如何选择好的*芪？
除产地外，选择*芪时还需注意五点：
1.辨别真伪：一些不良企业会使用锦葵根和其他模仿。我们在选择时必须注意识别。
2.味道：*芪可以生吃。把一片放进嘴里，尝一尝。它尝起来很甜。如果有酸味，抽硫磺。
3.看形状：有一块很宽的*芪片剂，薄而美观，价格昂贵，但实际上是用普通*芪用机器压平拼接而成。
4.看厚度：*芪和*参一样。越厚越好。*芪细根中*芪甲苷含量高于粗根。
5.看新旧：*芪在阳光下晒干，用硫磺熏蒸后可以保存多年。因此，我们应该注意在一年内区分它是否是新产品。*芪具有明显的豆香味。陈货味道很淡。
05如何更健康地饮用*芪水？
专家指出：没有必要每天喝*芪水，否则会给身体带来一些负担。最好每隔一段时间再喝一次。每周饮用*芪水的次数应保持在2~3次或半个月。喝*芪水的时间也很讲究。
建议晚上睡觉前不要喝。睡觉前神经需要放松。如果你喝大量*芪水，会导致神经异常问题。此外，你会经常在半夜起床，尿液的增加会刺激神经中枢，导致人们的睡眠质量下降。最好在第二天上午八九点或下午三四点喝*芪水。