长沙晚报掌上长沙4月4日讯（全媒体记者杨蔚然通讯员魏超霞杨玲）“今天是清明小长假第二天，仍有不少人返乡扫墓，因气候反复无常，据医院门急诊统计呼吸道感染者、急性胃肠道感染者等病人增多。”医院感染管理科科长、主任医师蔡春琳今日提醒，清明假期出行应做好“五要”：口罩要佩戴好、社交距离要保持1米、咳嗽喷嚏要遮掩、双手要常洗、窗户要常开。
清明出行人群聚集，未戴口罩小儿染上流感
“清明时节昼夜温差大，门急诊这几天收治了多例急性上呼吸道感染病人。”蔡春琳介绍，有个3岁的宝宝，两天前跟随父母返乡祭祖，父母自述说当时路上行人很多，一家人都没有戴口罩，返回长沙后，宝宝无明显诱因出现发热、咳嗽，体温40℃且伴畏寒，有流鼻涕、肌肉酸痛现象，入院诊断为流行性感冒、急性肺炎。
眼下正是流行性感冒、流行性腮腺炎、急性肺炎、皮疹、流行性脑膜炎等春季流行病高发的时节。老年人、免疫力低下、有基础疾病者、孕妇、儿童应尽量减少出行，注意随时增添衣物，防寒保暖。
鉴于近日云南局地出现新冠肺炎疫情散发病例，存在中风险地区，大家不要前往。国内低风险地区，可持健康通行“绿码”有序出行。清明祭扫，建议提前预约，错峰扫墓，凡疫情隔离未满14天者不能参与现场祭扫。出行时，大家尽量避免乘坐公共交通工具，少聚集，少流动，规范佩戴好口罩，咳嗽喷嚏时要遮掩，勤洗手，排队等候保持1米以上安全距离。
贪吃野外鲜嫩的“芹菜”，男子中*急诊洗胃
清明前后，是误食野菜致中*，引发胃肠道等急症的高发期。长沙市民成先生，3月底去乡下扫墓，就因吃了几口野外河边采的鲜嫩“芹菜”，结果送到急诊科紧急催吐、洗胃。看着很像芹菜的野菜，其实叫“石龙芮”，含剧*，误食后可出现口腔灼热、剧烈腹泻、呼吸困难、瞳孔散大等现象，严重者10余小时内可致死。
春季雨后野菜生长茂盛，蕨类、菌类品种繁多，为保证饮食安全，大家不要吃不清洁、不熟悉或来历不明的野菜，即“不知不采不买不食”。此外，不要接触、购买活禽，食品加工要保证清洁卫生、生熟分开、烧透煮熟、合理冷藏。饮食忌暴饮暴食，建议使用公筷公勺。一旦出现身体不适，应及时就诊。
安全有效的疫苗，是预防疾病最有力的武器
“大家在入住酒店前，要配合工作人员做好体温监测，以及行程码、健康码验证及基本信息登记。”蔡春琳提醒，进入酒店房间后要及时洗手，开窗通风换气，保持空气清新；查看床品、桌面、地面、卫生间是否整洁，确认无污物无卫生死角。出行前，私人物品如毛巾、水杯等建议自带。另外，随身准备消*湿巾或适宜浓度酒精，可用来对公共设施表面和手部进行及时消*。
同时，安全有效的疫苗，是预防疾病最有力的武器。接种疫苗后可以刺激人体产生对疾病病*的免疫力，以阻挡病*感染。就目前而言，我省已有序启动18岁以上人群免费接种新冠疫苗，建议符合接种条件、无接种禁忌症者，尽快在定点医疗机构预约接种。